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Ya hemos hablado en alguna ocasión de lo eficaces que resultan los mapas mentales a la hora de organizarnos el estudio. Y es que los mapas mentales nos permiten conocer el contenido de un tema completo de un solo vistazo, permitiéndonos identificar fácilmente las ideas principales y diferenciarlas de las secundarias.Sin embargo, hay más. Los mapas mentales también nos pueden ayudar a organizar otros aspectos de nuestra vida diaria, tanto a nivel personal como profesional: por ejemplo, cuando queremos tomar decisiones que nos afectan, dirigir a nuestro equipo de trabajo, conseguir mejores resultados en el estudio, planificar u organizar un viaje, etc. Los mapas mentales te ayudan a mejorar tu organización  Además, los mapas mentales nos permiten dar rienda suelta a nuestra imaginación y representar todas nuestras ideas con imágenes, de manera que cuando queramos recordar algo sea mucho más fácil hacerlo. ¡No censures a tu cerebro y hazlo memorable! Como bien dice Tony Buzán, «es más fácil recibir datos si te interesan y te motivan».Para ayudarte a conocer en qué otras facetas de tu día a día puedes aplicar los mapas mentales, te dejamos una lista con la que puedes ir practicando:Para resolver los problemas que te surjan diariamente. Para...

Cuando nos hablan de entrenar el cerebro, inmediatamente pensamos en sudokus y crucigramas. Tenemos muy arraigada la idea de que el ejercicio físico solo sirve para ejercitar los músculos. Sin embargo, el mundo científico coincide en que su práctica contribuye también a tener un cerebro más saludable. Existen muchos estudios científicos que demuestran que el ejercicio físico, especialmente el ejercicio aeróbico, ayuda a frenar e incluso prevenir el deterioro mental causante de enfermedades como la demencia, el alzhéimer o la depresión.

Seguramente, si nos hiciesen la pregunta «¿cuál es tu velocidad de lectura?», muchos de nosotros responderíamos que «alta o muy alta». Sin embargo, cuando tenemos que entender y memorizar mucha información o leer montañas de libros para redactar un TFM o una tesis doctoral, nos encontramos con una desagradable sorpresa: resulta que no leemos tan rápido como pensábamos, el tiempo se nos empieza a echar encima y acabamos por agobiarnos. Te damos los consejos que necesitas para leer más rápido Para evitar este círculo vicioso te recomendamos tener en cuenta estos consejos para leer más rápido:No repitas mentalmente aquello que estás leyendo: Cuando repetimos mentalmente lo que leemos, la imagen capturada por nuestros ojos pasará al sistema acústico y, de ahí, al cerebro. Si eliminamos este hábito, la imagen pasa directamente del ojo al cerebro. Si eliminamos este paso intermedio, podrás leer más rápido. Da saltos con la vista, agrupando palabras: No hay que leer palabra por palabra. Para comprender este punto podemos tomar como ejemplo el mundo de la fotografía. ¿Qué sucede cuando alguien toma una fotografía moviendo la cámara? En efecto, todo sale movido y no se puede apreciar la imagen con nitidez. Lo mismo ocurre si nuestros ojos se mueven...

Ahora que ya sabes qué son y para qué sirven los mapas mentales, ha llegado el momento de contarte en 4 pasos cómo se hacen: 1. Define la idea principal. Una vez la tengas definida, colócala en el centro de la hoja. Puede estar representada por palabras o imágenes. Recuerda que una imagen es más fácil de visualizar y recordar. 2. Desarrolla las ideas relacionadas con la idea principal. Desarróllalas alrededor de la idea principal en el sentido de las agujas del reloj. 3. Utiliza líneas para unir la idea principal con el resto de ideas desarrolladas. Crea ramas que salgan de la idea principal. 4. Saca tu lado creativo. Para representar las ideas, utiliza figuras, colores, dibujos, etc.En Memoriza Policía consideramos los mapas mentales como un instrumento fundamental para mejorar y facilitar el estudio y, por ello, queremos enseñarte a utilizarlos....

¿Te cuesta concentrarte y ponerte a estudiar? No te preocupes, no eres el único. Para superar este obstáculo, te presentamos un instrumento muy eficaz, pero poco conocido aún: los mind maps o mapas mentales. ¿Qué es un mapa mental? Se trata de la representación gráfica de una idea que tenemos en la cabeza. Tony Buzán, considerado el padre de los mapas mentales, los definió como «una llave universal que nos permite desplegar todo el potencial del cerebro». ¿Cuáles son sus ventajas?Potencian la creatividad: Las ideas tienen que nacer libres antes de dar forma a cualquier trabajo o proyecto (brain storming o lluvia de ideas). Sin restricciones de forma, es más fácil ser creativos. Recuerda: no descartes ninguna idea, por estúpida que parezca.Mejoran el estudio: El mapa mental nos permite organizar el estudio de un tema en un solo vistazo. La idea principal aparecerá en el centro y alrededor de ella el resto de hechos que se consideran importantes. De esta forma, nuestra mente no verá el tema como un conjunto de párrafos sucesivos, sino como una estructura ordenada que será más fácil de recordar.Aumentan y facilitan la retención de la información representada: La representación gráfica de una idea hace que sea más...

Si estás preparando un examen, seguro que ya te has dado cuenta de que con leer el temario no es suficiente. Por ello, es necesario que lo memorices.Pero ¿qué es memorizar? Memorizar es la capacidad para almacenar información en nuestro cerebro y acceder a ella cuando sea requerido, y eso es justo lo que necesitas. El ser humano es impaciente y busca aprender lo máximo en el menor tiempo posible. ¿Cómo memorizar rápido? Lo primero que debes saber es que existen dos tipos de datos: los secuenciales y los puros. Estos datos aparecen siempre entremezclados y aprender a diferenciarlos marcará la diferencia entre el éxito y el fracaso.Los datos secuenciales son aquellos que, como su propio nombre indica, siguen una secuencia lógica y se pueden razonar. Esto ocurre, por ejemplo, con el argumento de una película. La película Titanic sigue una secuencia lógica: embarque de pasajeros, travesía, accidente, hundimiento y rescate. Nadie negará que estos datos son fáciles de memorizar.Los datos puros son aquellos que no siguen una lógica y que, por tanto, no se pueden razonar. Cuando estudiamos nos encontramos con una enorme cantidad de datos puros que tenemos que memorizar: fechas, artículos de leyes, plazos, nombres, teorías, etc.Los datos de...

¿Cuántas veces has oído que, si quieres aprobar un examen tipo test, solo hay que memorizar la información?El denominado aprendizaje de memoria se basa en repetir una idea varias veces, obviando la parte más importante: la de la compresión. Se trata de un método que implica un gran esfuerzo, ya que nos obliga a repasar constantemente la información por miedo a no ser capaces de retenerla a largo plazo.Numerosos expertos en la materia, como es el caso del filósofo y pedagogo José Antonio Marina, abogan por un método mixto que combina comprensión y memorización.Cuando nos enfrentemos a datos puros, por supuesto debemos aprender a memorizar. La memoria nos permitirá que lo aprendido se consolide e interiorice. Una vez esta fase esté superada, ya podremos realizar deducciones o utilizar el pensamiento lateral en la materia que hayamos estudiado.En este sentido, el equipo de Memoriza Policía trabaja en la investigación de nuevas fórmulas de memorización para que puedas aplicarlas en el duro proceso del aprendizaje. ...

Memoriza Policía es el nuevo proyecto de OCS Grupo con el que queremos dar soluciones a muchas preguntas que aún hoy carecen de respuesta:¿Cuál es la mejor forma de estudiar mi temario?¿Puedo adquirir conocimientos de una forma eficaz y ágil?¿Hay alguna forma de aprovechar al máximo el tiempo de estudio?Durante casi 20 años, hemos puesto nuestra creatividad e ilusión en conseguir el más útil material de estudio, en aliarnos con los más reputados ponentes y en poner a vuestra disposición los más avanzados medios tecnológicos, con el objetivo de que alcancéis vuestro sueño de ser policías en el menor plazo posible.Este proyecto nace gracias a vosotros, opositores —muchos ya policías en activo—, y a la continua «presión» a la que habéis sometido a todo el equipo OCS durante vuestra permanencia con nosotros. Formáis parte, por tanto, del germen de este proyecto: sois vosotros los que nos habéis empujado a lanzarnos a esta nueva aventura; aventura que, lejos de asustarnos, nos ilusiona profundamente.Ahora nos llega el momento de devolveros parte de lo que nos habéis aportado a lo largo de todos estos años, de ampliar nuestra dimensión y de preparar a todos nuestros opositores para que puedan afrontar la competición con...

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